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Potasio y dolor de cabeza.


Recientemente, en un estudio realizado en Estados Unidos, se ha descubierto que los jugadores de baloncesto, son de los deportistas que más sudan y por tanto, que pierden más sales minerales y otros elementos. Pues bien, se ha relacionado la perdida de potasio con los dolores de cabeza. Es la falta de este mineral, el potasio, la que puede provocar dolores de cabeza (además de calambres). Y la manera más fácil de perder potasio es sudando.

Si por ejemplo eres una persona que suda mucho o no, pero sueles sufrir fuertes dolores de cabeza, el Dr. Txumari recomienda colocarse una piel de plátano en la frente (parece broma pero tiene su explicación médica). La parte interna del plátano debe estar en contacto con la piel para que pueda actuar por ejemplo como un parche (anticonceptivo, nicotina, etc.). Debe estar 5 minutos como mínimo.

Pero la ayuda que nos proporciona el plátano no acaba ahí. Si comemos medio plátano al día, ingerimos suficiente triptófano..... un aminoácido necesario para que nuestro cuerpo pueda producir serotonina, posiblemente el mejor anestético natural que existe.