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COMPRESAS DE LAVANDA O ESPLIEGO.


La Lavanda o Espliego es una planta con propiedades calmantes y sedantes. Todo en ella nos puede relajar, desde su aroma, hasta sus aceites esenciales e, incluso el mismo color. Si os fijáis en el color del blog, es el más parecido al color Lavanda, al de sus flores, y esto se ha hecho porque se ha demostrado que este color ayuda a relajarse.

Está claro que los dolores de cabeza, ya sea tensionales, jaquecas o migrañas; tienen en muchos casos el factor del estrés y de los nervios como desencadenante común. Así que utilizando la Lavanda, podremos aliviar las cefaleas de una forma eficaz.

Aunque podemos tomar una infusión de Lavanda, también podemos aplicar esta planta con compresas humedecidas. 

Ingredientes:
10 gotas de aceite esencial de espliego
1 vaso de agua
Palangana
Pañuelo o toallita.

Preparación:
Debemos mezclar el agua con el aceite de espliego dentro de la palangana. Mojamos la toallita o pañuelo y lo escurrimos.

Uso:
Nos lo colocamos en la frente si que gotee y con los ojos cerrados. Si nos ponemos tumbados y en un lugar tranquilo sentiremos como nos va apaciguando la tensión.