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Pastillas anticonceptivas, hormonas y dolor de cabeza.

Es importante saber la relación que existe entre las pastillas anticonceptivas, las hormonas y migrañas.

Aunque ya hablamos del papel de las hormonas (ENLACE), no concretamos mucho los efectos que producen estas sobre nuestro organismo y en concreto sobre los dolores de cabeza. Cada 28 días, desde el inicio de la primera menstruación hasta la menopausia, los niveles de estrógenos y de progeterona aumentan y descienden. Cuando descienden es cuando se produce la regla, y este proceso fisiológico aumenta la posibilidad de sufrir dolores de cabeza. ¿por qué? Pues bien, primeramente, al bajar los niveles de estrógenos, el cuerpo se hace más sensible al dolor, esta es una característica de esta hormona. Además, durante la regla se pueden producir falta de algunos nutrientes como el Hierro y sensación de cansancio, así como alteraciones del sueño o del ánimo general. A todo esto se alteran parametros que facilitan la inflamación de vasos sanguíneos incluídos aquello que encontramos en el cuello y cabeza.

Este tipo de dolores de cabeza son cíclicos y reciben el nombre de migraña menstrual o catamenial y se cree que lo padecen el 10% de las mujeres con migrañas. Que no es un porcentaje muy alto, pero es un número importante. En todo caso, hay que acudir al médico y que nos recete un tratamiento para esto. También es sabido que una dieta rica en Calcio y vitamina D, es beneficiosa.

Cuando el médico o ginecólogo decide recetarnos pastillas anticonceptivas, debemos explicarle si tenemos este tipo de migrañas. Para así valorar la conveniencia de estos medicamentos y si se producen nuevas crisis o alteraciones en las migrañas, tanto en el dolor en si, como en las auras si las hubiera. De hecho, el dolor de cabeza está indicado como efecto secundario por la toma de estas pastillas.

Hay que tener en cuenta que las mujeres con migrañas, que fuman y que además toman anticonceptivos orales, tienen un riesgo mayor de sufrir una trombosis cerebral.

¿Qué significa el dolor de cabeza?


Como ya hemos dicho alguna vez, las cefaleas o dolores de cabeza son el resultado de un desorden en nuestro estado de salud. Es la manera que tiene nuestro cuerpo de decir:- para, descansa. Etc. Es la consecuencia de algún mal.
Pero… ¿Cómo saber qué significa un dolor de cabeza?

Para saber esto no basta con tener un único dolor de cabeza, es bueno tener preparado un diario que nos sirva para contrastar los antecedentes al dolor (enlace) . De todas formas, aquí os dejo algunas pistas.

Si tienes la tensión arterial alta, un fuerte dolor puede significar un aumento en la presión sanguínea.

Esto puede estar relacionado también con el estrés. En ocasiones a muchas personas le duele la cabeza los fines de semana o los lunes (el primer día de trabajo) esto se debe a una variación del estrés.


También, un dolor de cabeza puede ser causado por algún tipo de alimento, aquel que por alguna razón digerimos mal, es tóxico o somos un poco alérgicos.

También conviene fijarse en si hay muelas que te produzcan dolores o simples molestias. O si se producen en cambios de estación (sobre todo en primavera) a causa de reacciones alérgicas.

ESTADÍSTICA SOBRE LA MIGRAÑA Y OTROS DOLORES DE CABEZA.

El 12% de la población de más de 14 años padece migrañas.

Se da en todas las edades, también en niños, pero REPUNTA en el sector de mujeres entre 20 y 55 años.

El 55% de los pacientes con migraña la sufre más de 3 veces al mes.

1 de cada 4 pacientes no sigue el tratamiento preventivo prescrito por su neurólogo.

La migraña se presenta en un 17% de las mujeres y en un 8% en hombres.

Un 2% de la población sufre la migraña de forma crónica.

Un 40% de pacientes se automedica para tratar el dolor.

Posiblemente el dolor de cabeza sea el dolor más común del mundo.


El dolor de cabeza más frecuente es la cefalea de tensión.

Otros tipos comunes de dolor de cabeza incluyen migrañas, la cefalea en brotes y la cefalea por sinusitis

El 98% de la población ha tenido o tendrá dolor de cabeza.



Manzanilla y migraña.

La manzanilla, matricaria, camomilla, etc... estos son los nombre que recibe una planta que según se ha investigado puede detener los procesos de migraña. Ahora se sabe que este remedio casero, que ya habíamos puesto en otro post (enlace), tiene su base científica.

Os pongo una parte del texto:

...Otro estudio también pudo determinar que el ingrediente activo en la matricaria que tiene un efecto antimigraña puede ser el partenolido, un compuesto químico natural.

Los autores, por su parte, también han dicho que el partenolido puede obtener este efecto antimigraña porque actúa reduciendo la presencia de una proteína en el núcleo trigerminal. Estos nervios están conectados al nervio trigerminal, el cual se encuentra a través de nuestros rostros y cabezas, y aparentemente tendría un rol muy grande en la aparición de migrañas
....

Osea, en otras palabras: según estos estudios, ciertos estímulos desencadenan un proceso químico que finaliza con la molesta migraña. Pues bien, la manzanilla detiene y alivia este proceso y hace que no llegue a la migraña.

En fin, cierto es que la sabiduría popular es un gran legado cultural que nos ayuda a recuperar la salud y que no se debe desprestigiar porque después de cientos de años, lo que la sabiduría popular ya afirmaba, ahora ha sido corroborado por la ciencia.... y si tienes migraña, porqué no probar una infusión de manzanilla.

Cómo aliviar los dolores de cabeza duraderos.

Posiblemente, lo más importante a la hora de intentar aliviar los dolores de cabeza, o de prevenirlos es sencillamente aprender de él, conocerlo.

Simplemente, el hecho de entender cuales son los desencadenantes de su dolor de cabeza puede ayudarle a evitar situaciones que lo causen.

Para eso te proponemos el siguiente consejo:

1º.- Debes llevar un diario del dolor de cabeza que pueda ayudarle a identificar sus desencadenantes. Cuando tenga un dolor de cabeza, anote la fecha y la hora de comienzo del dolor.

El diario debe incluir notas sobre lo que usted comió y bebió durante las últimas 24 horas ya que son en no pocos casos, los alimentos los que nos pueden producir dolores de cabeza al sernos de digestiones difíciles o alérgicos.

Cómo y cuánto durmió, y cuándo apareció el dolor de cabeza y qué estaba pasando en su vida en ese momento. Dormir mal puede hacer que nos levantemos con dolor de cabeza o que notemos que en poco aparecerá. Dormir incómodamente, en una habitación fría o ruidosa pueden hacer que el sueño no sea lo reparador que debiera ser.

También debe tener información de tus estados de ánimo a los largo del día. Días de mucho estrés en el trabajo, un ejercicio físico fuerte...

Por último, incluya información acerca de cuánto duró el dolor de cabeza y qué lo alivió.

En fín, todo esto te ayudará a comprender que causa los dolores de cabeza y a como prevenirlos de la forma más efectiva y natural.

La muela y dolor de cabeza 2ª parte.

Aunque ya hemos hablado de que a veces una infección de muelas puede producir dolor de cabeza, oídos o garganta, considero que nos hemos centrado únicamente en la tensión que producimos por las postura que adoptamos a lo largo del día con el fin de aliviar la molestia.
Pero no solo es postural, un dolor de cabeza, garganta y oído también se produce por el mero proceso infeccioso de la muela , debido a la relación de los nervios, vasos sanguíneos, tejido musculares, etc... Estos son síntomas que nos alertan con dolor de oído y cabeza como respuesta del defensa al proceso infeccioso que se esta produciendo, bien para que tomes medidas al respecto. Es una manera que tiene el cuerpo para avisarnos de que debemos prestarle atención a esa zona.
Normalmente, los dolores de cabeza, oídos y cuello o garganta, suelen desaparecer cuando desaparece la infección. Y normalmente se suele tomar antibiótico, reduciendo la infección... y en algunos casos poder , una vez desinflamada la zona, retirar la muela perjudicada.

Dolor de cabeza, cervicales y mareos.


El dolor de cabeza, cuello, nuca u hombros de origen cervical o tensional con rectificación de la columna generalmente se debe a contractura de los músculos del cuello, cara o cabeza.

El dolor puede acompañarse de limitación del movimiento, mareos, vértigo, náuseas, vómitos, taponamiento de oídos, sensación de vacío en la cabeza, etc. A veces el dolor no es tan importante y predomina alguno de estos otros síntomas. Una columna rectificada simplemente significa que ha perdido su curvatura normal porque los tejidos blandos que la rodean (músculos, tendones) se encuentran bajo enorme tensión.

La columna cervical, como cualquier otra parte del organismo, no puede ser analizada como un elemento mecánico que funciona independientemente de la persona. Es una estructura viva y está sometida a todas las influencias positivas y negativas, internas y externas, que recibe esa persona.

Para cada persona existe un tratamiento diferente ya que el dolor de cabeza puede originarse desde un dolor de muelas hasta una mala postura.

Información extraída de : http://www.dolor-pain.com/pub4.html

Causas de la migraña.


Si entendemos el cuerpo humano como algo relacionado, algo que esta unido entre sí, y la cabeza no esta separada del cuerpo ni viceversa podremos afrontar mejor el tema de las migrañas ( y todo mal). La cuestión en este artículo es hacer una lista de los factores que pueden potenciar el sufrir migrañas y así actuar sobre ellos. O por lo menos por los que se pueda. Intentaremos que la actuación sea activa y no reducirla únicamente a tomar una dosis de medicinas para calmar dolores. Que por otra parte recuerdo, la medicina convencional no sabe muy bien porqué se origina la migraña.
Para empezar y acabar este artículo voy a poner una lista de los factores que se creen pueden afectar, de mayor o menor manera, a estos dolores de cabeza tan molestos.


Existen una serie de factores que predisponen a padecer migraña:

1. HERENCIA: Una gran mayoría de pacientes migrañosos tienen padres con migraña o hermanos con migraña. Aunque la forma de herencia no está totalmente establecida, en algunas formas especiales de migraña (migraña hemipléjica familiar) ya se ha identificado el gen que la transmite situado en el cromosoma 9.

2. EDAD: Existe migraña en la infancia; aunque es menos frecuente. A estas edades la migraña se presenta por igual en niños y niñas (generalmente hijos de madres migrañosas). A partir de la pubertad y debido a los cambios hormonales, se dispara la incidencia de migraña en las mujeres (5 mujeres por cada hombre).

3. ESTRÉS: Es uno de los factores más importantes. Es independiente del tipo de estrés y de los factores que lo desencadenan.

4. ALIMENTOS: Chocolate, cacao, vainilla, plátano, frutos secos, cítricos, aditivos de comidas basura, salchichas, quesos fermentados, picantes (alimentos que contengan sustancias con tiramina, glutamato monosódico).

5. ALCOHOL: Independientemente del tipo, sin embargo, los vinos tintos (rioja, burdeos, etc) que contienen taninos suelen desencadenar migraña con mayor frecuencia.

6. CAMBIOS HORMONALES: La incidencia de la migraña se dispara en las mujeres tras la aparición de la menstruación (menarquia). La migraña suele empeorar con la ovulación y la menstruación, así como con la toma de anticonceptivos orales. El embarazo suele mejorar transitoriamente la migraña y muchas mujeres mejoran extraordinariamente cuando desaparece la menstruación (menopausia).

7. CAMBIOS CLIMÁTICOS: No existe un patrón.

8. FALTA O EXCESO DE SUEÑO.

9. FÁRMACOS: Vasodilatadores, nitritos, etc.